米国株投資でセミリタイア　チポケンのブログ

元パチスロ養分が残業代を元手にバフェット風株式投資でセミリタイアを目指すブログ

筋トレ雑談

非常にいい動画を見つけた。

いきなり毎日腹筋100回は続けられず自信を無くしてしまう。

しかし一日1回の腹筋を続けていれば平均66日で習慣化し、毎日続けるようになり腹筋の回数も増え自信がつくとのこと。

僕も最近タイムリーな出来事で、バーピージャンプを一日50回やることを目標に掲げ、6日間毎日ゲロ吐きそうになり、やめた。

無理はやめよう。毎日10回のバーピージャンプから始めます。